Hi Ronny,
Also als erstes vergiss den Noppenschaum, der der bringt gar nix, zumindest nicht das erwünschte. Der Noppenschaum bedämpft nur die Höhen und da werden deine Probleme wohl nicht liegen! Was du brauchst sind wohl Corner Traps, Bassfallen und Breitbandabsorber!
Es gibt im Internet einpaar wirklich gute Quellen, zum Thema Raumakustik:
http://www.johnlsayers.com/index.html
http://www.mikasmietshaus.de/
Beide haben ein so viel ich weiß ein Sehr gutes Forum mit selbstbau Anleitungen für Absorber und Stellwände!
4x4m ist ja als Homerecorder schonmal richtig geil, da kannst du dir nen richtig geiles Studio rein bauen!
Was noch zu beachten ist stelle die Abhöre nicht direkt an die Wand lass ca nen Meter platz bis zur Wand!
Wenn du nen raumplan machst kannst du ihn auch bei
www.homerecording.de reinstellen ins entsprechne Board.
Dort sind ein paar sehr gute Leute die das schonmal gemacht haben und sich in der Materie aus kennen, auch der typ von Mikasmietshaus der andere heißt glaube ich posta oder so. Probiers einfach mal.
Wenn du anfängst zu bauen dann machen nen Haufen bilder und dokumentier alles schön!
Willst du es wirklich richtig machen kommst du um eine akustische Mesung wohl auch nicht drum rum.
Willst du es einem Profi machen lassen, lass die von MB akustik Beraten!
Ich hoffe ich konnte dir etwas helfen, ich hätte gerne auch son Raum für mich! ;-)